Fitnessplan – Výživové poradenstvo a InBody merania

Diagnostika

Chcete výsledky? Začnite si ich merať! InBody, teda bioelektrická impedančná analýza je metóda, ktorou meriame telesnú kompozíciu klientov slabým, neciteľným elektrickým prúdom. Ten prechádza tekutinami v ľudskom tele, pričom sa pri prechode rôznymi tkanivami stretáva s rôznym odporom. InBody následne na základe tohto presného merania vypočíta viacero parametrov, ako je percento svalovej hmoty, množstvo tuku, mineralizácia kostí, zavodnenie organizmu, a mnoho iných. Objednajte sa už dnes!

Rezervovať

Poradenstvo

Dobré jedlo a zdravý životný štýl vás môže baviť rovnako ako nás. S výsledkami, po ktorých túžite a bez zbytočných obmedzení a hladovaní, ktoré nechce nikto. Radi vám pomôžeme s flexibilným nastavením stravovacieho režimu, s vypracovaním plánu na chudnutie či naberanie svalovej hmoty či inými individuálnymi problémami a požiadavkami. Spolupracujeme online, ale aj osobne v našej výživovej poradni v Bratislave. Stačí niekoľko klikov a vaša premena môže začať!

Ponuka služieb

NUTRIČNÁ PORADŇA

Komplexná konzultácia

60-minútové poradenstvo + InBody

Komplexné poradenstvo a riešenie problémov so stravovaním
Diagnostika telesnej kompozície na InBody
Vyhodnotenie a interpretácia InBody výsledkov
Pomoc pri redukcii telesnej hmotnosti, tvarovaní postavy či naberaní svalovej hmoty
Poradenstvo pri nastavení energetického príjmu a príjmu bielkovín, sacharidov a tukov
Riešenie komplikácií spojených s potravinovými intoleranciami a alergiami
Časová flexibilita konzultácie - radi sa Vám prispôsobíme
Zaslanie individuálnych a všeobecných stravovacích odporúčaní na email

55 €

REZERVOVAŤ

najobľúbenejší

InBody Diagnostika

15-minútové meranie progresu

Meranie percenta celkového a viscerálneho tuku
Meranie percenta svalovej hmoty
Diagnostika zadržiavania vody v tele
Hodnotenie zdravia a mineralizácie kostí
Segmentálna analýza tuku a svalov, sledovanie dysbalancii
Výpočet BMR a metabolického veku
Krátka konzultácia výsledkov a odporúčania
Tlač výsledkov InBody a ich zaslanie na email

15 €

REZERVOVAŤ

Krátka konzultácia

30-minútové poradenstvo + InBody

Opakovaná konzultácia či riešenie konkrétnych problémov
Diagnostika telesnej kompozície na InBody
Vyhodnotenie a interpretácia InBody výsledkov
Pomoc pri redukcii telesnej hmotnosti, tvarovaní postavy či naberaní svalovej hmoty
Návrh riešenia problémov spojených so stravovaním
Poradenstvo pri nastavení energetického príjmu a príjmu bielkovín, sacharidov a tukov
Časová flexibilita konzultácie - radi sa Vám prispôsobíme
Zaslanie individuálnych a všeobecných stravovacích odporúčaní na email

30 €

REZERVOVAŤ

ONLINE COACHING

Online Coaching

5-týždňové online poradenstvo

Online pomoc pri redukcii telesnej hmotnosti, tvarovaní postavy či naberaní svalovej hmoty
Diagnostika telesnej kompozície na InBody
Analýza súčasných stravovacích návykov
Poradenstvo pri nastavení energetického príjmu a príjmu bielkovín, sacharidov a tukov
Riešenie komplikácií spojených s potravinovými intoleranciami a alergiami
1x 60-minútová online /telefonická konzultácia
2x 30-minútová online / telefonická konzultácia
Odpovede na emailové správy do 24 hodín
Odborná asistencia a poradenstvo pri nákupe potravín
Zaslanie individuálnych a všeobecných stravovacích odporúčaní na email
Mesačný personalizovaný stravovací plán s receptami

195 €

REZERVOVAŤ

najobľúbenejší

Online konzultácia

60-minútové online poradenstvo

Komplexné poradenstvo a riešenie problémov so stravovaním
Diagnostika telesnej kompozície na InBody
Pomoc pri redukcii telesnej hmotnosti, tvarovaní postavy či naberaní svalovej hmoty
Poradenstvo pri nastavení energetického príjmu a príjmu bielkovín, sacharidov a tukov
Riešenie komplikácií spojených s potravinovými intoleranciami a alergiami
Odborná asistencia pri výbere a nákupe potravín
Časová flexibilita konzultácie - radi sa Vám prispôsobíme
Zaslanie individuálnych a všeobecných stravovacích odporúčaní na email

45 €

REZERVOVAŤ

Krátka konzultácia

30-minútové online poradenstvo

Opakovaná online konzultácia či riešenie konkrétnych problémov
Diagnostika telesnej kompozície na InBody
Pomoc pri redukcii telesnej hmotnosti, tvarovaní postavy či naberaní svalovej hmoty
Poradenstvo pri nastavení energetického príjmu a príjmu bielkovín, sacharidov a tukov
Riešenie komplikácií spojených s potravinovými intoleranciami a alergiami
Časová flexibilita konzultácie - radi sa Vám prispôsobíme
Zaslanie individuálnych a všeobecných stravovacích odporúčaní na email

25 €

REZERVOVAŤ

STRAVOVACIE PLÁNY

FitnessPlan BASIC

Personalizovaný stravovací plán

Mesačný personalizovaný stravovací plán v elektronickej forme
Viac ako 40 strán receptov s presne vypočítanými porciami jedál
Vstupná 60-minútová online konzultácia
Diagnostika telesnej kompozície na InBody
20-minútová konzultácia potrebná pre vysvetlenie stravovacieho plánu
Pomoc pri redukcii telesnej hmotnosti, tvarovaní postavy či naberaní svalovej hmoty
Prispôsobenie výberu jedál podľa preferencií, alergií a intolerancií
Odborná asistencia a poradenstvo pri nákupe potravín
Coaching a pravidelná e-mailová komunikácia s výživovým poradcom
Odborné tréningové tipy a odporúčania
Odporúčania v oblasti spánkového režimu

85 €

REZERVOVAŤ

najobľúbenejší

FitnessPlan PLUS

Stravovací plán & Coaching

Mesačný personalizovaný stravovací plán v elektronickej forme
Viac ako 40 strán receptov s presne vypočítanými porciami jedál
Vstupná 60-minútová online konzultácia
Diagnostika telesnej kompozície na InBody
Analýza súčasných stravovacích návykov
20-minútová konzultácia potrebná pre vysvetlenie stravovacieho plánu
Pomoc pri redukcii telesnej hmotnosti, tvarovaní postavy či naberaní svalovej hmoty
Prispôsobenie výberu jedál podľa preferencií, alergií a intolerancií
Odborná asistencia a poradenstvo pri nákupe potravín
2x 30-minútová online / telefonická konzultácia
Odpovede na emailové správy do 24 hodín
Odborné tréningové tipy a odporúčania
Odporúčania v oblasti spánkového režimu

205 €

REZERVOVAŤ

FitnessPlan PERSONAL

Stravovací plán, poradenstvo & InBody

Mesačný personalizovaný stravovací plán v elektronickej forme
Viac ako 40 strán receptov s presne vypočítanými porciami jedál
Vstupná 60-minútová osobná konzultácia v Bratislave s diagnostikou InBody
Analýza súčasných stravovacích návykov
20-minútová konzultácia potrebná pre vysvetlenie stravovacieho plánu
Pomoc pri redukcii telesnej hmotnosti, tvarovaní postavy či naberaní svalovej hmoty
Prispôsobenie výberu jedál podľa preferencií, alergií a intolerancií
Odborná asistencia a poradenstvo pri nákupe potravín
2x 30-minútová online / telefonická konzultácia
Odpovede na emailové správy do 24 hodín
Odborné tréningové tipy a odporúčania
Odporúčania v oblasti spánkového režimu

235 €

REZERVOVAŤ